A evolução no esporte e no corpo começa com você. Mas em algum momento surgem os obstáculos: excesso de informação, estratégias contraditórias e dietas que não cabem na vida real, e isso acaba travando os resultados. Meu papel como Tino Nutri é organizar esse caminho. Primeiro entendemos sua rotina, seus treinos e seus objetivos, e a partir disso construímos uma estratégia nutricional baseada em ciência, mas adaptada à vida real, sem extremos e sem atalhos. O acompanhamento pode ser presencial ou online, com ajustes ao longo do processo para que você evolua na performance, no corpo e na consistência, construindo resultados que realmente se sustentam no longo prazo.
Do preparo ao freezer: marmitas práticas, bem conservadas e sem complicação.
Anamnese, antropometria completa, plano alimentar, orientações, acompanhamento.
Call em Meet, feedback semanal, manual para avaliação, plano alimentar e ajustes